多和一些积极充满正能量的朋友走动,这样那些阳光才会照进你的内心,不要和那些心理消极,总是在抱怨的人在一起,这样只会让你的压力越来越大。
应该培养定期反思的习惯。周总理就有每日反思的习惯。梳理以下一天做的事情,有无重大失误或松懈。如不能做不到每日的反思,也应做到定期反思,时间间隔在一个星期或一个月之间。愚者千虑,必有一得。日学日新,每日让自己站在新的起点成长。保持定期的反思,坚持自律的惯性就更好,在坚持自律的实践中会不断出现好的结果。这样也是促进坚持自律的动力。
如果在容貌上有缺陷,你可以试试微整形手术,但你不得不面对别人会说你做整形手术,只要心态足够好,别人那些不好的话对你也不会有什么影响。很多成功人士都不好看,努力改变就好,总会找到欣赏你的人。自信是一个人拥有豁达心态的前提,而从自卑到自信是不那么容易的。培养自信需要耐心,需要获得认同感、需要不断积累。但一旦自信的想法成为一种习惯,你就能生活得更轻松。